光線本來是帶給我們快樂的，能讓我們的生活更加豐富多彩的，延長我們工作和娛樂的時間，等于延長我們的生命。但是，過度的光照會產生光污染，會帶來很多害處。主要有3個方面
1. 影響睡眠；光污染對人體健康最直接的危害就是心煩、焦慮無法睡眠。研究表明，人睡覺時眼睛雖是閉著的，但亮光依然會穿過眼皮，影響到睡眠。據統(tǒng)計約有5～6%的失眠是因噪聲、光線等環(huán)境因素引起，其中由光線污染原因導致的約占10%。產生不利情緒，甚至讓人變得抑郁。夜間過多接觸光線可能導致抑郁。光污染會導致頭昏情緒低落、乏力等類似神經衰弱的癥狀。
2.近視和白內障。目前我國近視眼總人數(shù)近4億多，因近視致盲者高達30萬。青少年中約有50～60%的人近視。這其中與光污染有很多關系。長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活，白內障的發(fā)病率高達45%。隨著建設發(fā)展和技術進步，日常生活中的建筑和室內裝修鏡面等增多，而長時間處于強光或彩光環(huán)境，眼睛晶體功能將受影響，損傷后就可能導致白內障。
3.影響激素分泌導致兒童性早熟，夜間照在視網膜上的燈光，會減少褪黑激素生成，而這種激素正是調節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質。光掠奪了黑夜，打亂激素分泌節(jié)律，導致正常周期失衡。如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導致性早熟或生殖器過度發(fā)育。其他激素的分泌也有生理節(jié)律，如雄激素早上七八點時達到最高點，燈光會對此產生影響。光污染還會影響人的心情，這又會間接影響激素分泌。為了我們的健康著想，盡量避免光污染，隨時注意我們的光環(huán)境合格與否，環(huán)境照度過亮要引起我們高度重視了，努力將光污染的危害降到最低，盡快遠離光污染。
。待續(xù)
